Il Corso di Mindfulness rappresenta un riferimento chiave per la crescita personale e professionale. Questa pratica, nata dall’integrazione delle tecniche di meditazione orientali con la psicologia occidentale, ha dimostrato efficacia in medicina, psicoterapia, educazione e formazione, ricevendo un ampio riconoscimento scientifico e accademico.

Il percorso formativo è pensato sia per chi desidera migliorare il proprio benessere quotidiano, sia per professionisti della relazione d’aiuto (psicologi, psicoterapeuti, educatori, formatori, operatori sanitari) che intendono integrare la mindfulness nella loro pratica professionale.

Cosa imparerai

• A comprendere i principi e i fondamenti della Mindfulness
• A sperimentare in prima persona tecniche di meditazione e consapevolezza
• A coltivare la presenza mentale come strumento per ridurre stress e ansia
• Ad applicare la mindfulness nella vita personale e nel lavoro con gli altri

Perché scegliere questo corso

• Approccio chiaro e pratico, accessibile anche a chi non ha esperienze precedenti di meditazione
• Lezioni online flessibili, da seguire quando vuoi
• Materiali di supporto per approfondire e integrare la pratica
• Una guida passo passo per portare la mindfulness nella tua quotidianità e nella tua professione