Blog - CSF PSICOLOGIA

I social e l’immagine corporea d’estate: la trappola dell’immagine perfetta online

8 Luglio 2025

L’evoluzione delle tecnologie digitali e la diffusione capillare dei social media hanno modificato in modo profondo le dinamiche attraverso cui gli individui costruiscono e mantengono...

I ritorni estivi nel paese d’origine: il confronto con il passato

5 Luglio 2025

Ogni estate, migliaia di persone fanno ritorno al proprio paese d’origine. È un fenomeno sociale diffuso e profondamente radicato, che va ben oltre la semplice...

Il Senso di Solitudine d’Estate: Un’Analisi Emotiva della Stagione Più Luminosa

3 Luglio 2025

L’estate, con le sue giornate lunghe e piene di luce, viene spesso associata a immagini di vacanze, spensieratezza e convivialità. Tuttavia, dietro questo immaginario collettivo...

Imparare sempre: l’importanza della formazione continua per i professionisti della relazione d’aiuto

2 Luglio 2025

Un impegno etico e professionale Viviamo in una società in costante trasformazione, segnata da profondi cambiamenti culturali, tecnologici e normativi. In questo contesto, il sapere...

Famiglia, vacanze e tensioni: come gestire i conflitti durante i viaggi

23 Giugno 2025

Le vacanze in famiglia rappresentano per molti un momento di svago, relax e condivisione. Tuttavia, è anche piuttosto comune che in questi periodi di convivenza...

L’estate alle porte: riscoprire il valore del divertimento

19 Giugno 2025

Con l’arrivo dell’estate, le giornate si allungano, le scuole chiudono i battenti e le città si svuotano piano piano, lasciando spazio al desiderio di leggerezza...

Quando il futuro fa paura: comprendere e gestire l’ansia anticipatoria

19 Giugno 2025

Ci sono momenti in cui il futuro ci sembra un luogo ostile in quanto troppo incerto, troppo rapido, troppo fragile. Non è possibile prevedere il...

Prendersi cura di sé: un atto di amore e consapevolezza

16 Giugno 2025

Non sempre è facile accorgersi di quanto ci stiamo trascurando. A volte ci si rende conto solo alla fine della giornata di non aver mai...

“E se sbaglio tutto?”: quando l’ansia da prestazione diventa un problema

13 Giugno 2025

Nella vita quotidiana capita a tutti di pensare a eventi futuri, soprattutto quando si tiene a fare bella figura o a ottenere un buon risultato....

Smartworking e salute mentale: tra benessere e nuove sfide

9 Giugno 2025

Negli ultimi anni, il fenomeno dello smartworking ha vissuto una crescita esponenziale, spinto inizialmente dall’emergenza sanitaria e poi consolidato come una nuova modalità organizzativa. Se da...

L’importanza del gioco nella terapia: un ponte tra mondo interno e relazione

5 Giugno 2025

Il gioco è una delle forme primarie di comunicazione per i bambini: nel lavoro clinico, rappresenta un linguaggio alternativo alla parola che consente l’espressione del loro...

La Piramide di Maslow: Comprendere i Bisogni Umani

28 Maggio 2025

La Piramide di Maslow, nota anche come Gerarchia dei bisogni di Maslow, è uno dei modelli psicologici più noti per comprendere le motivazioni e i...

Intelligenza Emotiva: La Chiave per il Benessere Psicologico e Relazionale

26 Maggio 2025

Negli ultimi decenni, il concetto di intelligenza emotiva ha acquisito un’importanza crescente nel campo della psicologia clinica, dell’educazione e del mondo del lavoro. Ma cosa si...

ADHD: Capire il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività

22 Maggio 2025

Il Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, noto come ADHD (dall’inglese Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder), è una condizione neuropsichiatrica che influisce sulla capacità di una persona di...

Attraversare il lutto: il ruolo della psicologia nel processo di guarigione

19 Maggio 2025

Il lutto è un’esperienza che, nel corso della vita, tocca tutti gli esseri umani. Che si tratti della perdita di una persona cara, di un...

Leggere per ritrovarsi: la lettura come strumento di benessere e crescita personale

14 Maggio 2025

Nel mondo odierno in cui siamo costantemente circondati da stimoli digitali, la lettura rischia di venire trascurata. Smartphone e notifiche continue stanno modificando radicalmente il...

Ansia vs Paura: Definizioni, Differenze e Implicazioni Cliniche

12 Maggio 2025

Ansia e paura sono due emozioni fondamentali nella vita umana, spesso confuse nel linguaggio comune ma distinte sul piano psicologico e clinico. Comprenderne le differenze è cruciale...

La Dimensione Materna in Psicologia: Il Cuore delle Relazioni Umane

8 Maggio 2025

Quando pensiamo alla maternità, di solito ci viene in mente una madre con il suo bambino: un’immagine di affetto, protezione, presenza. In psicologia, però, il...

Le Emozioni nel Coaching: Strumenti per la Crescita Personale e Professionale

5 Maggio 2025

Il Coaching è spesso visto come un processo razionale e strategico, tuttavia, è importante comprendere che le emozioni giocano un ruolo cruciale alimentando il cambiamento,...

La comunicazione non verbale: quando a parlare è il non detto

30 Aprile 2025

Il linguaggio non verbale è una componente fondamentale della comunicazione umana, e la sua influenza è spesso più profonda e immediata di quanto possiamo immaginare....

Attaccamento tra bambino e animale domestico: una risorsa per lo sviluppo emotivo

28 Aprile 2025

Negli ultimi anni, la presenza degli animali domestici all’interno delle famiglie è cresciuta in modo significativo. Questo fenomeno ha attirato l’attenzione della psicologia dello sviluppo,...

“Lo faccio domani”: comprendere la procrastinazione per superarla

23 Aprile 2025

Rimandare un’attività, un compito o un impegno è capitato a chiunque, quando però questo diventa un circolo vizioso che si ripete con frequenza e insistenza,...

Credere in qualcosa: un bisogno profondo e una risorsa per rinascere

18 Aprile 2025

La Pasqua, al di là del suo significato religioso, è per molti un momento che segna una pausa, un passaggio, un’occasione per guardarsi dentro. Simbolo...

25 aprile: la memoria della Liberazione e la libertà dentro di noi

18 Aprile 2025

Il 25 aprile è una data fondamentale per la storia italiana. È il giorno in cui, nel 1945, l’Italia si è liberata dal nazifascismo, mettendo...

Praticare la gratitudine: una potente risorsa psicologica

14 Aprile 2025

La parola gratitudine ha origine dal latino gratitudo, che deriva da gratia, che significa riconoscenza e ringraziamento, ma anche gentilezza e indulgenza. La gratitudine è,...

“Adolescence”: perché questa serie tv ci tocca nel profondo

11 Aprile 2025

Adolescence è una miniserie britannica disponibile su Netflix che ha rapidamente conquistato l’attenzione del pubblico e della critica. La trama ruota attorno a Jamie Miller,...

La prosocialità: un valore fondamentale per il benessere sociale

7 Aprile 2025

La prosocialità costituisce una tendenza individuale a mettere in atto dei comportamenti benefici e positivi nei confronti di altre persone che possono tradursi concretamente in...

Lo sport di squadra: uno strumento per la crescita sociale e personale

4 Aprile 2025

Lo sport è sempre stato considerato uno strumento che permette di migliorare la salute fisica, tuttavia, negli ultimi anni ne è stato riconosciuto il suo...

CTU e CTP: Elementi teorici e tecnici di psicologia giuridica

2 Aprile 2025

Chi sono i CTP e CTU? Il Consulente Tecnico d’Ufficio (CTU) e il Consulente Tecnico di Parte (CTP) sono figure professionali che forniscono competenze tecniche...

Pesce d’aprile: lo scherzo come arma a doppio taglio

31 Marzo 2025

Il primo giorno di aprile, in vari paesi del mondo si celebra la tradizione del “pesce d’aprile” con scherzi e inganni di varia ingegnosità. Lo...

Cambiamento stagionale: come l’arrivo della primavera influenza il nostro umore.

28 Marzo 2025

Nel corso del tempo, l’essere umano ha imparato ad adattarsi in modo continuo al susseguirsi delle stagioni. Questo adattamento riguarda non solo la sua fisiologia,...

Metodo Montessori e Reggio Children Approach: come contrastare l’estinzione dell’esperienza nell’apprendimento

24 Marzo 2025

Nell’era digitale si stanno progressivamente perdendo le esperienze autentiche e il contatto con la natura, spesso sostituite da esperienze mediate dalla tecnologia. Questo fenomeno è...

Hikikomori: comprendere l’isolamento e la sua rilevanza sociale tra i giovani

21 Marzo 2025

Gli “Hikikomori” sono persone che si ritirano fisicamente in casa ed evitano situazioni e relazioni sociali a seguito di alti sentimenti di ansia e pressione...

Il coaching: una professione emergente per lo sviluppo personale e professionale

17 Marzo 2025

Cos’è il coaching? Il coaching è un metodo efficace per supportare gli individui, i gruppi e le aziende nel loro percorso di sviluppo personale, raggiungimento...

Stare accanto a chi soffre di DCA: come supportare la persona e la relazione

12 Marzo 2025

Quando una persona affronta un disturbo del comportamento alimentare, i rapporti con gli altri – che si tratti di un partner, un amico o un...

La coordinazione genitoriale: uno strumento per ridurre il conflitto

12 Marzo 2025

Cos’è la coordinazione genitoriale? La Coordinazione Genitoriale è un metodo di risoluzione alternativa delle controversie (ADR) che consente di mantenere il conflitto al di fuori...

Immagine corporea e media: l’influenza sui DCA

10 Marzo 2025

L’insoddisfazione per il proprio corpo è un fenomeno sempre più presente nella società odierna dove i media veicolano quotidianamente messaggi su canoni di bellezza che...

La storia della Settimana Lilla: un impegno per la salute mentale e fisica

7 Marzo 2025

I disturbi alimentari, come ad esempio l’anoressia, la bulimia nervosa e il disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating), rappresentano una sfida significativa per la salute...

L’obesità: un DCA da non sottovalutare

3 Marzo 2025

La Giornata Mondiale dell’Obesità, che si celebra ogni anno il 4 marzo, offre l’opportunità di riflettere su una problematica complessa e multifattoriale che va ben...

Il potere della routine: come le abitudini modificano la tua mente

28 Febbraio 2025

La routine è definita come l’organizzazione delle attività quotidiane che ci forniscono un certo livello di prevedibilità e controllo nella nostra vita. Dal punto di...

Violenza filio-parentale: quando l’amore si trasforma in paura

24 Febbraio 2025

La violenza domestica agita dagli adolescenti nei confronti dei genitori è ad oggi un problema sociale sempre più diffuso e complesso. Nonostante non ci siano...

La trappola del perfezionismo: quando la ricerca della perfezione diventa un ostacolo alla riuscita

21 Febbraio 2025

Con il termine perfezionismo si intende l’aspirazione a raggiungere una perfezione ideale non facilmente attuabile, relativamente all’ambito lavorativo o ad altre attività. Da un punto di...

L’Effetto Placebo: Il Potere della Mente sulla Salute

17 Febbraio 2025

L’effetto placebo è un fenomeno affascinante che ha da sempre incuriosito psicologi e medici per cui un trattamento inefficace può produrre comunque effetti benefici semplicemente...

Il peso delle aspettative a San Valentino: tra pressioni sociali e autenticità

13 Febbraio 2025

San Valentino: la festa degli innamorati, dei cuori di cioccolato e delle cene a lume di candela. Ma dietro l’atmosfera romantica e le dichiarazioni d’amore...

L’impatto delle relazioni sociali sul benessere

10 Febbraio 2025

L’essere umano è un animale sociale, intrinsecamente portato a cercare connessioni con gli altri, lo diceva già Aristotele a suo tempo e aveva ragione. Le...

Saper dire di no: una competenza fondamentale per la crescita personale

7 Febbraio 2025

Vi è mai capitato di dover fare qualcosa che non volevate fare solo per non dire di no a qualcuno? Dire di no è un’abilità...

La solitudine nell’era digitale: un paradosso contemporaneo

3 Febbraio 2025

L’avvento dell’era digitale ha rivoluzionato il modo in cui interagiamo e comunichiamo, mettendo a disposizione una miriade di strumenti per connetterci con persone in tutto...

Ansia da prestazione: quando la paura di fallire diventa un ostacolo

31 Gennaio 2025

L’ansia da prestazione è una condizione psicologica che colpisce un numero sempre maggiore di persone, in ambito personale e professionale. Essa si manifesta come una...

La memoria collettiva come antidoto all’odio: come il ricordo dell’Olocausto plasma il nostro presente

27 Gennaio 2025

L’Olocausto, uno dei capitoli più oscuri della storia dell’umanità, ha lasciato un’impronta indelebile nella memoria collettiva. La memoria collettiva è quella parte della nostra identità...

Dalla console alla lettura: come i videogiochi migliorano le abilità di decodifica

23 Gennaio 2025

Negli ultimi anni, la ricerca scientifica ha rivelato un legame inaspettato tra i videogiochi d’azione e le capacità di lettura, in particolare nei bambini con...

Il mito del Blue Monday: tra scienza e percezione

20 Gennaio 2025

Hai mai sentito parlare del Blue Monday? Questo termine, coniato nel 2005, indica il giorno più triste dell’anno, che tradizionalmente cade nel terzo lunedì di...

L’esperimento sociale di Squid Game: come l’anonimato ci trasforma

16 Gennaio 2025

Il fenomeno Squid Game continua a far parlare di sé. Giunta alla seconda stagione, questa serie tv ha catturato l’attenzione del pubblico mondiale con la...

Parole che connettono: come l’ascolto attivo trasforma le relazioni

13 Gennaio 2025

L’ascolto attivo è una componente fondamentale per costruire e mantenere relazioni sane, soddisfacenti e durature. Spesso viene identificato con il mero “sentire” le parole dell’interlocutore,...

Rientro al lavoro dopo le feste: le Life Skills che fanno la differenza

2 Gennaio 2025

Il periodo natalizio, pur offrendo un’opportunità di rigenerazione, può rendere difficoltoso il rientro alla quotidianità lavorativa. L’applicazione di specifiche strategie di gestione dello stress, riconducibili...

Buoni propositi: un’opportunità per la crescita personale

2 Gennaio 2025

L’arrivo del nuovo anno porta con sé la creazione di buoni propositi. Questo è un meccanismo psicologico potente che ci aiuta a prendere consapevolezza dei...

Dopamina e ossitocina: quando la chimica del cervello accende lo spirito natalizio

19 Dicembre 2024

Non ci si sofferma spesso a riflettere su questo aspetto, ma dietro alle emozioni che avvertiamo nel periodo natalizio vi è l’azione di neurotrasmettitori fondamentali,...

Il Mito Familiare e le tradizioni Natalizie: un legame indissolubile

16 Dicembre 2024

La famiglia rappresenta il primo e più importante contesto in cui plasmiamo la nostra identità. È un sistema complesso, intrecciato da emozioni, affetti e storie...

Conflitti sotto l’albero: quando le feste riaccendono le tensioni

13 Dicembre 2024

Le festività, nell’immaginario comune, sono spesso rappresentate come momenti perfetti in cui le famiglie si riuniscono, i conflitti si risolvono e regna un’atmosfera di magia....

Perché il Natale ci spinge a fare regali? Il significato profondo del dono natalizio

9 Dicembre 2024

Esperienza comune a molti di noi in questi giorni è la corsa ai regali di Natale; il tradizionale scambio di doni durante le feste innesca...

Disturbi del Comportamento Alimentare e festività: come gestire i pensieri intrusivi sul cibo?

9 Dicembre 2024

Il Natale è tante cose. A volte può essere piacevole e meno piacevole allo stesso tempo. Per chi lotta contro un Disturbo del Comportamento Alimentare,...

L’amore oltre i legami di sangue

2 Dicembre 2024

L’adozione è un atto d’amore che offre a un bambino la possibilità di crescere in un ambiente familiare sicuro e affettuoso. Tuttavia, si tratta di...

La neuroplasticità: tra adattamento, apprendimento e recupero

29 Novembre 2024

La neuroplasticità rappresenta la capacità del sistema nervoso di svilupparsi, adattarsi e rispondere ai cambiamenti nell’ambiente interno ed esterno, sia in condizioni normali che patologiche;...

Rompere il silenzio dietro la violenza: un dovere di tutti

25 Novembre 2024

La domanda “in una foresta preferiresti essere solo con un uomo o con un orso?” è diventata virale sui social media, in particolare su TikTok,...

Il futuro è oggi: l’importanza di restare aggiornati

22 Novembre 2024

La professione dello psicologo è in costante evoluzione. Le nuove teorie, le ricerche emergenti e le mutevoli esigenze della società richiedono un aggiornamento continuo delle...

Il burden: quando la dimensione della cura causa sofferenza

12 Novembre 2024

Il burden (o “carico”) è lo stress percepito dal caregiver e dalla famiglia in seguito alla condizione di malattia o di sofferenza psicofisica di un suo...

Dalla teoria alle neuroscienze: l’evoluzione del concetto di creatività

11 Novembre 2024

William James nel 1890 ha proposto una delle prime definizioni di creatività, definendola come “una transizione da un’idea a un’altra, una inedita combinazione di elementi,...

Investire nelle relazioni: l’importanza della comunicazione familiare

11 Novembre 2024

Molte famiglie si ritrovano al giorno d’oggi a vivere situazioni conflittuali a causa di problemi di comunicazione. Genitori e figli distanti, adolescenti che si chiudono...

Home working: un’oasi di tranquillità o una trappola per la mente?

8 Novembre 2024

Negli ultimi anni l’Organizzazione mondiale della sanità (Oms) e l’Organizzazione internazionale del lavoro (Oil) ha redatto un bilancio di quelle che sono le luci e...

I circuiti dell’affetto: le basi neurali dell’attaccamento

4 Novembre 2024

La Teoria dell’Attaccamento, formulata da John Bowlby, esplora le relazioni affettive tra bambino e caregiver, con particolare riguardo a come esse influenzano lo sviluppo emotivo...

Il rabbit hole digitale

4 Novembre 2024

Come abbiamo già precedentemente analizzato nell’articolo dedicato alla dipendenza dal web, le evidenze empiriche indicano un aumento esponenziale nell’utilizzo dei social media a partire dal...

Neuroscienze e DSA: comprendere le basi cerebrali delle difficoltà scolastiche

29 Ottobre 2024

Con il termine “DSA” si fa riferimento ai Disturbi Specifici dell’Apprendimento: si tratta di un gruppo di disturbi caratterizzato da difficoltà inerenti all’uso di diverse...

Il Benessere del Minore al Centro: un Principio Fondamentale

28 Ottobre 2024

L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha definito il concetto di salute come ”una condizione di completo benessere fisico, mentale e sociale e non esclusivamente l’assenza...

L’impatto dei social media sulla salute mentale dei giovani

25 Ottobre 2024

Negli ultimi anni stiamo assistendo a un allarmante aumento dei disturbi mentali tra giovani e adolescenti. Studi recenti evidenziano un incremento significativo, in particolare di...

La complessità del legame vittima – carnefice: i meccanismi psicologici della sindrome di Stoccolma

23 Ottobre 2024

Leadership femminile: come l’empatia e l’inclusività contribuiscono al successo

23 Ottobre 2024

Lo Spazio Neutro: un ponte tra genitori e figli in situazioni complesse

22 Ottobre 2024

Il patto implicito e la costruzione del legame di coppia

22 Ottobre 2024

La formazione della coppia è un processo dinamico e complesso che si instaura quando due individui scelgono di condividere un progetto di vita comune. Questo...

La comunicazione efficace e il Public Speaking: una soft skill essenziale nel mondo del lavoro

22 Ottobre 2024

Sindrome da Alienazione Parentale (PAS): come tutelare i minori con la coordinazione genitoriale

22 Ottobre 2024

Intelligenza Artificiale e Psicologia: risorse e barriere nello studio della mente umana

22 Ottobre 2024

L’Inner Game: come la mente influisce sui risultati

22 Ottobre 2024

IL SETTEMBRE DEL CSF

22 Ottobre 2024

Alleati nella cura: lo strumento dell’alleanza terapeutica

22 Ottobre 2024

Strumenti pratici per il parent coach: riconoscere e valorizzare gli stili genitoriali

22 Ottobre 2024

Neuroni specchio e apprendimento sociale: il potere dell’imitazione

22 Ottobre 2024

Prendersi cura di chi cura: per la salute mentale dei professionisti della salute

22 Ottobre 2024

Leadership femminile: come l’empatia e l’inclusività contribuiscono al successo

21 Ottobre 2024

Negli ultimi anni si sta affermando una sempre più marcata della leadership femminile. Le donne leader stanno portando una nuova prospettiva, caratterizzata da empatia, intuizione...

Team Working: la soft skill indispensabile per aumentare l’efficienza

16 Ottobre 2024

Sempre più spesso nei contesti di ricerca e selezione nel mondo del lavoro sentiamo parlare di soft skills e lavoro di gruppo. Ma che cosa riguardano...

La complessità del legame vittima-carnefice: i meccanismi psicologici della sindrome di Stoccolma

14 Ottobre 2024

Quando si parla di Sindrome di Stoccolma si fa riferimento a un particolare stato di dipendenza, psicologica e affettiva, che si presenta in alcuni casi...

Neuroni Specchio e apprendimento sociale: il potere dell’imitazione

7 Ottobre 2024

L’imitazione è un meccanismo fondamentale per l’apprendimento umano. Secondo Bandura, gli esseri umani non apprendono solo attraverso l’esperienza diretta, ma anche osservando e imitando il...

Prendersi cura di chi cura: la salute mentale dei professionisti della salute

7 Ottobre 2024

Il lavoro di cura richiede un delicato equilibrio tra empatia e distacco emotivo. Chi se ne occupa deve essere in grado di connettersi con la...

Alleati nella cura: lo strumento dell’alleanza terapeutica

30 Settembre 2024

Uno strumento imprescindibile e fondamentale nelle relazioni di aiuto è l’alleanza terapeutica. Queste relazioni, proprie di un contesto professionale di cura e di aiuto, si...

l’Inner Game: Come la mente influisce sui risultati

23 Settembre 2024

Il concetto di Inner Game, coniato da Timothy Gallwey nel 1974, deriva dal termine Gioco Interiore. Il concetto si riferisce alla componente mentale del gioco,...

Sindrome da alienazione parentale: come tutelare i minori con la coordinazione genitoriale

12 Settembre 2024

La sindrome da alienazione parentale o “PAS” (Parental Alienation Syndrome), è descritta come una dinamica psicologica disfunzionale che si attiva nei figli minori coinvolti nelle separazioni conflittuali dei genitori. La separazione genitoriale, soprattutto quando è...

La comunicazione efficace e il Public Speaking, una soft skill essenziale nel mondo del lavoro

9 Settembre 2024

La comunicazione viene concepita come un’abilità alla base di tutte le nostre interazioni sociali e ha un impatto profondo sulla nostra vita personale e professionale; essa può essere sviluppata,...

I benefici della coordinazione genitoriale

5 Settembre 2024

La separazione di una coppia è un evento para-normativo complesso e doloroso che può avere un impatto significativo sulla vita di tutti i membri della famiglia, in...

La concentrazione: un filtro mentale per la nostra realtà

2 Settembre 2024

Che sia a scuola, al lavoro, alla guida o mentre facciamo ciò che ci piace. la nostra capacità di concentrarci gioca un ruolo fondamentale nello...

L’importanza delle Supervisioni nei Servizi Sociali: un Nuovo Orizzonte grazie ai Fondi del PNRR

24 Luglio 2024

I servizi sociali sono una componente essenziale del sistema di welfare in Italia, fornendo supporto e assistenza a individui e famiglie in situazioni di bisogno....

Dal neurone al ricordo: come le nostre esperienze vengono catturate, codificate e immagazzinate nel cervello

23 Luglio 2024

La memoria è un processo affascinante e complesso che ci permette di rivivere esperienze passate, influenzare il nostro comportamento presente e pianificare il futuro. Ma...

L’estate è l’occasione per imparare: rilassati, esplora e potenzia te stesso!

23 Luglio 2024

L’ estate può essere un’opportunità preziosa per arricchire le proprie conoscenze e competenze in modo più rilassato e meno strutturato rispetto al periodo scolastico e...

Massimizzare la produttività: piccoli consigli per ricominciare dopo le vacanze

23 Luglio 2024

Settembre è il mese in cui solitamente ci ritroviamo a riprendere in mano i progetti accantonati durante l’estate e dare una spinta decisiva alla produttività....

Routine e benessere: come ritrovare l’equilibrio dopo le ferie

23 Luglio 2024

Le ferie sono finite e il rientro al lavoro o all’università può essere un momento delicato, caratterizzato da stress, ansia e difficoltà di riadattamento alla...

Il Flow: l’esperienza ottimale nello sport, e non solo

17 Luglio 2024

Il 26 luglio 2024 è iniziata a Parigi la 33esima edizione dei Giochi Olimpici Estivi. La capitale francese, dopo aver ospitato le Olimpiadi nel 1900 e nel 1924, ha accolto atleti da...

Astenia da socializzazione: quando abbiamo bisogno di una pausa dalle relazioni

17 Luglio 2024

Nella società odierna, siamo costantemente bombardati da informazioni e sollecitazioni provenienti da social media, lavoro, relazioni interpersonali. Questo può portare a un sovraccarico cognitivo e...

Superare le sfide della separazione: la prospettiva dei figli

16 Luglio 2024

Nel ciclo di vita familiare, gli eventi critici non normativi rappresentano situazioni di crisi inaspettate che richiedono un profondo adattamento da parte del sistema familiare....

Noia e benessere mentale: il ruolo inaspettato della monotonia nella nostra psiche

16 Luglio 2024

L’estate è arrivata, portando con sé giornate lunghe, soleggiate e tanto attese. Tuttavia, per molti, questo periodo dell’anno può essere sinonimo di noia, apatia, mancanza...

Serotonina e Mare: l’influenza dell’estate sul nostro sistema endocrino

16 Luglio 2024

Il mare ha sempre esercitato un’influenza benefica sull’essere umano e la scienza moderna conferma che l’ambiente marino ha effetti positivi sull’umore e sul benessere psicofisico...

L’autostima nell’era digitale: l’impatto che i social hanno sull’immagine di sé

16 Luglio 2024

Durante il periodo estivo, il timore di non essere all’altezza degli standard di bellezza diventa particolarmente diffuso, soprattutto nell’era dei social media. Questo sentimento spesso...

Come litigare bene: strategie per risolvere i conflitti di coppia

16 Luglio 2024

Il conflitto di coppia è una realtà inevitabile nelle relazioni a lungo termine. Si manifesta come una situazione di disaccordo o tensione tra i partner,...

Evitare l’amore: lo stile di attaccamento evitante nelle relazioni di coppia

16 Luglio 2024

È agosto, il mese delle vacanze per eccellenza, quando molti si concedono una pausa dalla routine quotidiana per rilassarsi e ricaricare le energie. Tuttavia, insieme...

Le sfide della monogenitorialità

15 Luglio 2024

Le famiglie monogenitoriali sono nuclei familiari composti da un solo genitore che vive con uno o più figli minori. In Italia, le famiglie monogenitoriali con...

Inside Out: la riscoperta della nostra identità emozionale

10 Luglio 2024

Il cartone animato della Pixar Inside Out 2 è tra i film di animazione più visti di sempre in Italia. La storia delle emozioni che...

Mantenere una mente positiva durante l’estate: pillole di mindfulness

9 Luglio 2024

L’estate rappresenta il momento per staccare la spina, per ricaricare le energie perse durante l’anno. Spesso però l’attesa di partire per le vacanze può essere...

Stress da lavoro e workaholism: come difendersi

9 Luglio 2024

Nella società moderna, dove l’efficienza e la produttività sono spesso considerati parametri principali del successo, il workaholism (ossia la dipendenza dal lavoro) è diventato un fenomeno sempre più...

Gestire le aspettative di coppia in vacanza: migliorare la comunicazione e giungere a compromessi

4 Luglio 2024

Il periodo estivo è solitamente associato a relax, riposo e spensieratezza. Tuttavia, durante le vacanze il vissuto di questo periodo, soprattutto per le coppie, può essere più...

LOVE BOMBING: QUANDO L’AMORE DIVENTA MANIPOLAZIONE

3 Luglio 2024

L’estate è spesso vista come un periodo per divertirsi e socializzare, in cui si stravolgono le normali routine, si è aperti a nuove esperienze e...

LOVE BOMBING: QUANDO L’ AMORE DIVENTA MANIPOLAZIONE

2 Luglio 2024

L’estate è spesso vista come un periodo per divertirsi e socializzare, in cui si stravolgono le normali routine, si è aperti a nuove esperienze e a nuove conoscenze, affrontate...

Obiettivi SMART: come realizzare e portare a termine i buoni propositi

25 Giugno 2024

È quasi fine giugno e molti di noi già stanno facendo un bilancio di tutti quei buoni propositi fissati all’inizio dell’anno che ci facevano ben...

Sempre connessi, ma in ansia: lo spettro della FOMO

18 Giugno 2024

Paura di perdersi un’esperienza piacevole, un evento, un’uscita in compagnia e il conseguente sentirsi spaesati, esclusi, non arricchiti da quelle esperienze “imperdibili” che non ci permettono di stare al passo...

Notte prima degli esami: quando è l’ansia a farci compagnia

13 Giugno 2024

Metà giugno, per molti studenti, è un periodo caratterizzato da ansia per l’attesa e l’effettivo svolgimento degli esami. Oltre 500mila studenti stanno infatti affrontando in...

I compiti evolutivi degli adolescenti: la ricerca della propria identità

12 Giugno 2024

Nella prospettiva del Developmental Life Span Psychology, la formazione dell’identità è vista come processo dinamico che si svolge lungo tutto il percorso di vita, seguendo...

Le relazioni al bivio: tra desiderio e paura di amare

6 Giugno 2024

Amare rappresenta per tutti noi un’esperienza profondamente significativa e trasformativa, che ci porta spesso a sentirci più vulnerabili, proprio perché nella relazione con l’altro riveliamo...

I figli non arrivano con un manuale: imparare a navigare tra gioie e sfide della genitorialità

4 Giugno 2024

Diventare genitori è un’esperienza profondamente trasformativa e arricchente, ma che porta con sé una serie di sfide e criticità. Questo implica la scoperta e la...

I giovani oggi: tra complessità, crisi e necessità di cambiamento

27 Maggio 2024

Quando pensiamo all’adolescenza, immediatamente la associamo a un’idea di complessità; una complessità su vari punti di vista, affrontata nell’ambito della lezione del master “Le Relazioni...

Lo stress nella coppia e i meccanismi di coping

22 Maggio 2024

Come sappiamo, lo stress viene definito come la risposta psicofisica a stimoli emotivi, cognitivi o sociali, nell’ambito di situazioni percepite come minacciose o impegnative, eccessive, con...

La valutazione delle competenze genitoriali

15 Maggio 2024

Mercoledì 8 maggio ho avuto l’opportunità di trattare nell’ambito del Webinar organizzato dall’OPV – Ordine degli Psicologi Veneto – “Protezione e tutela dei minori: la...

La pratica del COACHING

8 Maggio 2024

Sempre più spesso sentiamo parlare di Coaching, ma di che cosa si tratta? Il Coaching viene definito come un metodo efficace per supportare gli...

ERRORI E PENSIERI DISFUNZIONALI

2 Maggio 2024

“Sbagliando si impara”! Quante volte abbiamo utilizzato questo proverbio per spronare chi ha sbagliato a ritentare, per minimizzare un errore e invitarlo a guardare avanti....

Tra genitori e figli: coppie incastrate fra due generazioni

24 Aprile 2024

Il sistema della famiglia è in continua evoluzione e si ritrova ad affrontare distinte transizioni durante il suo ciclo vitale: ogni fase nello specifico è...

L’ASCOLTO ATTIVO

17 Aprile 2024

“Sentire” e “ascoltare” possono sembrare sinonimi, ma in realtà rappresentano due processi cognitivi distinti. Quando parliamo di “sentire”, ci riferiamo a un’attività sensoriale involontaria. Il...

IL FUNZIONAMENTO DELLA COPPIA CONFLITTUALE

10 Aprile 2024

Al giorno d’oggi sempre più coppie arrivano a separarsi e a divorziare, interrompendo, molto spesso in maniera consensuale, il percorso condiviso. Da un punto di...

Il benessere individuale e organizzativo in ambito lavorativo e il work-life balance

3 Aprile 2024

La psicologia sta sempre più esplorando le vie per promuovere il benessere umano, analizzando i fattori che lo possono favorire in tutti gli aspetti della...

Il ruolo chiave dei genitori nello sviluppo dell’ Intelligenza emotiva nei bambini

25 Marzo 2024

Quando parliamo di intelligenza emotiva facciamo riferimento a un insieme di competenze che ci consentono di riconoscere e identificare le nostre emozioni e quelle degli...

Gli effetti dell’istituzionalizzazione minorile

20 Marzo 2024

Gli effetti negativi dell’istituzionalizzazione sullo sviluppo infantile sono stati documentati, evidenziando danni legati alla separazione precoce dalla figura di attaccamento e perfino una maggiore mortalità...

Personalità e trattamento dei giovani autori di reato

13 Marzo 2024

Parleremo oggi di giovani delinquenti e del loro trattamento, ossia come i giovani arrivano a commettere un crimine e come possiamo lavorare per favorire la...

EMPOWERMENT FEMMINILE: i 7 principi promossi dal Global Impact e UN Woman per l’empowerment femminile all’interno dell’azienda

6 Marzo 2024

Il termine empowerment deriva dal verbo “to empower” che in italiano può essere tradotto come “conferire o attribuire poteri”, “mettere in grado di”. Nella definizione...

LA TEORIA DELL’ATTACAMENTO, DEFINIZIONI E STILI

29 Febbraio 2024

La teoria dell’attaccamento nasce da diverse teorizzazioni, tra cui troviamo quella psicoanalitica, etologica e antropologica. Il suo precursore è stato il ricercatore e psichiatra John...

Meccanismi di difesa: definizione e descrizione

21 Febbraio 2024

I meccanismi di difesa possono essere definiti come un modo delle persone di rispondere agli stimoli emotivi che provengono dall’esterno. All’interno del manuale diagnostico, vengono...

Il corpo come riflesso della mente: i disturbi psicosomatici

14 Febbraio 2024

La psicosomatica è una branca della medicina che studia il legame presente tra corpo e mente. Lo studio di questa relazione evidenzia come l’essere umano...

Sinner: quando è necessario fare un passo indietro

7 Febbraio 2024

È il 28 Gennaio 2024, Jannik Sinner sta disputando uno dei match più importanti in ambito sportivo, il risultato non è a suo favore, ma...

LA COMPETENZA ROMANTICA: UN ELEMENTO FONDAMENTALE DELLE RELAZIONI SENTIMENTALI GIOVANILI

31 Gennaio 2024

Negli ultimi anni, si è assistito a un crescente riconoscimento dell’importanza delle relazioni sentimentali vissute durante l’adolescenza e la giovane età adulta. Queste esperienze, in passato...

GLI ASPETTI FISIOLOGICI DELLO STRESS

24 Gennaio 2024

Durante gli anni della pandemia, abbiamo tutti sperimentato una condizione di pericolo costante, che ha generato un continuo stato di allarme. Questa condizione, clinicamente definita...

Perchè siamo demotivati? Strategie per ritrovare la spinta

17 Gennaio 2024

La motivazione è il motore che spinge le persone ad agire. Essa può derivare da una serie di fonti: necessità fisiologiche come il cibo e...

STRESS SUL LAVORO: COME RICONOSCERLO E FARVI FRONTE

10 Gennaio 2024

Nello scenario odierno, una buona parte dei lavoratori descriverebbe la propria giornata come caratterizzata da ritmi frenetici, stanchezza, scadenze e definirebbe il proprio compenso come...

COMPRENDERE GLI ADOLESCENTI GRAZIE ALLE NEUROSCIENZE

3 Gennaio 2024

L’adolescenza è una fase di sviluppo complessa e faticosa, che si distingue per i particolari cambiamenti somatici, neuro-endocrini e psichici che si verificano durante e...

Gli Effetti Psicologici del Natale: Una Doppia Faccia della Moneta

27 Dicembre 2023

Il Natale è una ricorrenza tra le più importanti dell’anno, tanto che si percepisce l’arrivo di questo giorno con un anticipo notevole: sin dagli ultimi...

I MINORI E IL WEB

20 Dicembre 2023

In occasione della conferenza tenutasi a Domodossola martedì 19 dicembre 2023 si è affrontato il tema dei minori nel web, delineandone rischi e implicazioni. Si...

LE RELAZIONI TOSSICHE

13 Dicembre 2023

Ti è mai capitato di essere in una relazione in cui ti sei sentito oppresso, triste e sconfortato? Queste sensazioni potrebbero essere riconducibili ad una...

LA DEPRESSIONE COME DISABILITA’ INVISIBILE: UNA REALTA’ NASCOSTA

6 Dicembre 2023

La Giornata Mondiale della Disabilità, celebrata il 3 dicembre di ogni anno, rappresenta un momento significativo per riflettere sulle sfide, i diritti e le conquiste...

LA VIOLENZA DI GENERE: L’IMPORTANZA DELLA PREVENZIONE DEL SOSTEGNO

1 Dicembre 2023

Il 25 novembre, il mondo si unisce per commemorare la Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Violenza contro le Donne, una ricorrenza istituita dall’ Assemblea generale...

Il trauma della guerra nei bambini

24 Novembre 2023

Il nostro mondo è ancora oggi sfregiato da conflitti di potere che causano innumerevoli vittime e ne lasciano altrettante in condizioni disumane. Dalla decisione di...

Essere Genitori Single

17 Novembre 2023

Nell’attuale contesto sociale, l’idea di “famiglia” sta subendo gradualmente delle trasformazioni significative. La società si sta progressivamente allontanando dalla concezione tradizionale di una famiglia composta...

L’utilizzo del disegno come strumento di terapia

10 Novembre 2023

Quando si intraprende un percorso terapeutico con i bambini, uno degli strumenti principali che si impiega è il disegno. I bambini infatti, spesso, evitano di...

Approfondiamo anche noi il coaching: gli aspetti principali e perché dovresti affidarti ad un coach

3 Novembre 2023

Il coaching è un processo, un ambito dello sviluppo personale che da diversi decenni si è diffuso come pratica professionale. La sua origine si riconduce...

La transizione alla paternità: alcuni elementi della lezione del Prof. Alberto Pellai

27 Ottobre 2023

Il giorno 20 ottobre si è svolta l’ultima lezione del master biennale “Le relazioni familiari e la tutela del minore, tenuta dal Prof. Pellai, medico...

La terapia con il minore

13 Ottobre 2023

Innanzitutto, nella maggior parte dei casi la domanda di aiuto viene portata dai genitori o dai caregiver di riferimento, i cui rispettivi consensi informati sono...

La sindrome di Calimero

6 Ottobre 2023

Chi ricorda Calimero, il pulcino nero dei cartoni animati che, con il suo guscio in testa, rappresentava il personaggio sfortunato e trascurato? Da questa immagine...

Grandi Dimissioni: sono davvero un fenomeno “nuovo”?

15 Settembre 2023

La parola d’ordine è “cambiamento”. Insomma nessun desiderio esplicito di scappare ai Caraibi o di stare in infradito per tutta la vita sulle sabbie tropicali...

La Sindrome del Burnout tra locus esterno e locus interno

1 Settembre 2023

“Sto esaurendo!” Il burnout, parola di origine anglosassone che letteralmente significa esaurimento, crollo o surriscaldamento, dà chiaramente l’idea di ciò di cui si sta parlando,...

Perché parlare di Mindfulness significa parlare di benessere individuale

18 Agosto 2023

Stare nel qui ed ora. Vivere il presente. Non preoccuparsi inutilmente di ciò che non sappiamo se accadrà o meno. Sono solo consigli da buon...

Vado a vivere in città… per essere più “felice”

4 Agosto 2023

Trasferirsi in campagna per esser più felici e vivere meglio? Parrebbe in realtà di no, per essere felici bisogna stare in città, con buona pace...

I Disturbi d’ansia tra common sense, storia e tassonomia scientifica

21 Luglio 2023

“Ho l’ansia”. “Non farmi venire l’ansia”. “Mamma che ansia!” Ormai la parola “ansia” è diventata di utilizzo comune quasi a voler sottolineare uno stato temporaneo...